YAZIO

YAZIO 这个应用不仅让你记录每天摄入的所有卡路里，还能帮助你准备一项自定义的计划，记录或者减少你的卡路里摄入。所有这些功能都是通过一个优雅且易于使用的界面完成的。

打开YAZIO 之后，你要做的第一件事就是决定你的准确目标是什么：减肥，维持你的体重或者增加肌肉。根据你的目标，你需要尝试执行一项饮食计划。当然，你还需要完成一定量的锻炼，补充你的饮食计划。

YAZIO 中的免费计划让你详细地记录每天摄入的所有卡路里。你需要做的仅仅是添加你每天吃的食物，应用就会自动地计算你摄入的卡路里。根据你的年龄，体重和身高，应用就告诉你理想的卡路里目标。

YAZIO 对于那些想要减重的人来说，是一个极其有帮助的应用。通过这个工具，你可以很好地了解你摄入了多少卡路里，如果你想减肥，应该摄入多少。如果你去健身房，想要一个好的虚拟助手，它也是一个非常方便的应用。